常按东谈主体6大“散结穴”，运动经络疏肝气中医有云：“经脉堵，百病生。”东谈主体经络如同城市的交通收集，气血则是行驶其中的车辆，经络开通，气血方能顺利柔润全身。而推拿，就是选藏这张交通收集的灵验表情。今天，就为世界先容东谈主体自带的6个“散结穴”，没事多揉一揉，通经络、疏肝气、散结节。1. 膻中穴：开感情气之要穴膻中穴，又被称为“容或穴”。《黄帝内经》记录：“膻中者，为气之海。”此穴犹如东谈主体气机的调度站，当咱们不满时，不自发拍胸口，恰是因为捶打膻中穴能使胸部气机开通。它位于两乳中间，推拿：可通过指腹推拿，或是抓拳轻轻叩击，以宽胸理气，舒徐情谊。2. 太冲穴：肝经重要，解郁调气血太冲穴，肝经原穴，也被叫作念“消气穴”。它连通脾经与肾经，号称肝经的关键重要。推拿此穴，能疏肝解郁、爱护气血。其位置在脚面最高点，大脚趾和二脚趾分叉处的凹下中。推拿：从太冲穴顺着往脚趾缝的行间穴标的揉，成果更佳，防护标的不能反。3. 尺泽穴：泻肺热，理气止咳喘尺泽穴属手太阴肺经，具有清泻肺热、理气之效，对咳嗽、气喘等病症有缓解作用。掌心朝上，手臂微屈45度，肘关节横纹了得肌腱的外侧就是尺泽穴。推拿：拇指盘曲，用指腹规模按压，傍边手各1 - 3分钟，以清泻肺中郁热。4. 百会穴：头顶气血开关，调肝振精神中医觉得头顶代表肝，百会穴则是东谈主体气血总开关，能转念转念肝的能量。它位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。推拿：早上起床或感到精神颓废时，可用手指插入头发，推拿所有这个词头顶，激活肝脏活力，升迁精神景况。5. 极泉穴：肝脏问题的信号灯，腹黑看守穴《黄帝内经》提到，肝脏有问题，气会流到两腋下，而腋下的极泉穴，是腹黑的紧迫穴位。它位于腋窝过火，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。推拿：可双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，规模推拿捏拿3分钟，再傍边手上举，用对侧手掌拍打腋下，每次30 - 50次，反复5遍，以促进气血流通。6. 期门穴：肝经气血汇注，乳腺增生爱护穴期门穴是肝经的气血汇注点，按开它，如同运动肝经的骨干谈。若有乳腺增生问题，逐日推拿可改善症状。推拿：它位于胸部，乳头之下，第6肋随意。从肚脐正中线（巨阙穴处）向外推揉到期门穴，反复50次，点揉后再从腋下沿两肋往下推50次，让肝气顺畅，身心欢然。优游之余，不妨常按这6个“散结穴”，以通经络、疏肝气、散结节，为健康加分。#穴位##肝气郁结怎样爱护# #中医##健康#
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